פנמה סיטי היא הבירה והעיר הגדולה ביותר של פנמה. יש בה אוכלוסייה עירונית של 880,691, עם למעלה מ-1.5 מיליון באזור המטרופולין שלה. העיר ממוקמת בכניסה הפסיפית של תעלת פנמה, במחוז פנמה. העיר היא המרכז הפוליטי והמנהלי של המדינה, כמו גם מרכז לבנקאות ומסחר. מצא את הטוב ביותר שפשוף גוף ו עיסוי נורו בפנמה סיטי.